जब भी अचानक छाती में दर्द होता है, तो हमें दिल के दौरे का डर सताने लगता है। बेशक, कभी-कभी यह एक समस्या हो सकती है,लेकिन जरूरी नहीं कि हर बार छाती में दर्द होना हार्ट अटैक ही हो। छाती में दर्द के कारण और भी हो सकते हैं। ऐसे में सवाल यह उठता है कि आखिर चेस्ट पेन किन-किन कारणों से होता है और इसका इलाज क्या है। इस सवाल का जवाब आपको इस लेख में मिल जाएगा। जानिए कि सीने में दर्द हो तो क्या करना चाहिए और घर में सीने में दर्द का इलाज कैसे किया जा सकता है। इस लेख में कुछ ऐसे उपाय बताए गए हैं, जो समस्या को कम करने में कुछ हद तक मदद कर सकते हैं। वहीं, सीने में दर्द की स्थिति अगर गंभीर है तो इसका डॉक्टरी इलाज जरूरी है।
छाती में दर्द के कारण:-
छाती में दर्द होने के कारण अलग-अलग हो सकते हैं।किसी को सीने के बाईं तरफ चेस्ट पैन तो किसी को दाईं ओर चेस्ट पैन होता है। इसके अलावा, किसी को यह दर्द तेज और ज्यादा देर के लिए हो सकता है, तो किसी को यह दर्द हल्का और कम समय के लिए हो सकता है।
ह्रदय संबंधित कारण:-
- दिल का दौरा।
- एनजाइना जब हृदय की रक्त वाहिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं।
- पेरिकार्डिटिस, जो हृदय के पास एक थैली में सूजन के कारण होता है।
- कार्डियोमायोपैथी, हृदय की मांसपेशी का एक रोग।
- महाधमनी विच्छेदन, जब महाधमनी (एक बड़ी रक्त वाहिका जो हृदय से पूरे शरीर में रक्त पहुंचाती है) फट जाती है, जिससे अचानक छाती में दर्द होता है।
फेफड़े संबंधित कारण:-
- न्यूमोनिया
- फुफ्फुस, फेफड़ों के आसपास के भाग में सूजन।
- न्यूमोथोरैक्स, जो फेफड़ों से हवा के रिसाव के कारण छाती में होता है।
- .फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता या रक्त का थक्का।
पेशी या हड्डी संबंधित कारण:-
- घायल या टूटी हुई पसली।
- थकावट के कारण मांसपेशियों में दर्द।
- फ्रैक्चर के कारण नसों पर दबाव।
पाचन तंत्र संबंधित कारण:-
- पेट में ऐंठन
- स्टोन की समस्या
- छाती में जलन
- पेट का अल्सर
सीने में दर्द का घरेलू इलाज:-
ऐसी कई सामग्रियां हैं जो सीने में दर्द के लिए एक बेहतरीन घरेलू उपचार हो सकती हैं। यहां, हम पाठकों को बताएंगे कि ये नुस्खे कुछ हद तक छाती के दर्द को कम कर सकते हैं, लेकिन वे अपने कारणों का स्थायी इलाज नहीं हैं। इस मामले में, सीने में दर्द के कारण को समझना और चिकित्सा उपचार प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, ताकि समस्या अधिक गंभीर न हो।
अगर आपको सीने में दर्द है तो क्या करें-
1. लहसुन
सामग्री:एक चम्मच लहसुन का रस
एक कप गर्म पानी
क्या करें:-
- सीने के दर्द को ठीक करने के लिए एक कप गर्म पानी में एक चम्मच लहसुन का रस मिलाएं।
- इसे अच्छे से मिलाएं और इसे रोजाना पियें।
- यदि आप चाहते हैं, तो आप हर सुबह लहसुन के दो टुकड़े चबा सकते हैं।
यह कैसे काम करता है?
चेस्ट पेन के कारणों में, हमने वर्णन किया है कि हृदय रोग सीने में दर्द का कारण हो सकता है, और माना जाता है कि लहसुन का उपयोग हृदय रोग को रोकने में कुछ हद तक मददगार होता है। यह उच्च रक्तचाप, मधुमेह आदि जैसे हृदय रोग के जोखिम कारकों को कम कर सकता है। फिलहाल, इस विषय पर अभी और शोध की आवश्यकता है।
2. विटामिन डी
NCBI (नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इन्फॉर्मेशन) द्वारा प्रकाशित एक शोध में पाया गया है कि शरीर में विटामिन-डी की कमी से सीने में जलन पैदा हो सकती है। वास्तव में, शोध से पता चलता है कि विटामिन-डी की कमी से कार्डियक चेस्ट पेन (सीने में दर्द) हो सकता है। इससे बचने के लिए, विटामिन डी के स्रोत जैसे कि फैटी मछली, पनीर, अंडे की जर्दी (Egg yolk) या मशरूम का सेवन किया जा सकता है।
3. हल्दी दूध
सामग्री:आधा चम्मच हल्दी पाउडर
एक कप गर्म दूध
क्या करें:-
- एक कप दूध में आधा चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं।
- सीने के दर्द के आयुर्वेदिक उपचार के लिए इस हल्दी वाला दूध पियें।
यह कैसे काम करता है?
माना जाता है कि हल्दी अपने सूजनरोधी गुणों के कारण सीने में दर्द के लिए एक घरेलू उपचार है। यह कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर को कम करता है और लंबे समय तक इसका सेवन हृदय रोग को रोकने में भी मदद कर सकता है।
4. तुलसी के पत्ते
सामग्री: तुलसी के पत्ते 8-10
क्या करें:-
- सीने के दर्द का घरेलू इलाज करने के लिए तुलसी के पत्तों को चबाएं।
- इसके अलावा तुलसी की चाय करके भी पी सकते हैं।
- तुलसी के पत्तों के रस को शहद में मिलाकर भी सेवन किया जा सकता है।
यह कैसे काम करती है?
तुलसी का उपयोग सदियों से शरीर को स्वस्थ रखने के लिए किया जाता है। आपको जानकर हैरानी होगी कि इसे सीने के दर्द के घरेलू उपाय के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। माना जाता है कि तुलसी का उपयोग सीने में दर्द के कारणों को कम करने में मदद करता है जैसे हृदय रोग, पथरी(स्टोन), सूजन आदि।
5. लाल मिर्च
सामग्री: एक चौथाई चम्मच लाल मिर्च पाउडर
किसी फल का एक गिलास रस
क्या करें?
- एक गिलास फलों के रस में लाल मिर्च पाउडर मिलाएं।
- सीने के दर्द के घरेलू उपचार के लिए इस रस को पियें।
यह कैसे काम करती है?
कैप्साइसिन एक प्रकार का फाइटोकेमिकल है जो मिर्च में पाया जाता है। इस रसायन को कई जोखिम कारकों के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए माना जाता है जो सीने में दर्द का कारण बनते हैं, जैसे कि एनजाइना, हृदय रोग, पेट के अल्सर। जैसा कि हमने कहा है कि सीने में दर्द कोई बीमारी नहीं है और इसका इलाज करने के लिए, इसके पीछे के कारण का इलाज करना आवश्यक है। इस तरह से, मिर्च का उपयोग घर पर सीने में दर्द का इलाज कर सकता है।
6. मेथी दाने
सामग्री: 1 चम्मच मेथी के दाने
क्या करें ?
- छाती के दर्द को ठीक करने के लिए एक रात पहले मेथी के बीजों को पानी में भिगोकर रख दें और अगली सुबह इनका सेवन करें।
- इसके अलावा, एक चम्मच मेथी के बीज को पांच मिनट के लिए पानी में उबालें। फिर इस पानी को छानकर पी लें।
यह कैसे काम करता है ?
जैसा कि हमने उल्लेख किया है, सीने में दर्द के कई कारण हो सकते हैं। सांस फूलना भी इनमें एक कारण हो सकता है। इस मामले में, मेथी का उपयोग घर पर सीने में दर्द का इलाज करने के लिए किया जा सकता है। NCBI द्वारा प्रकाशित एक शोध बताता है कि मेथी के बीजों के सेवन से क्रॉनिक चेस्ट पेन को कम करने में मदद मिल सकती है। फिलहाल इस विषय पर और शोध किए जाने की जरूरत है।
7. बादाम
सामग्री: 3-4 बादाम
क्या करें?
- बादाम को कुछ देर के लिए पानी में भिगोने के लिऐ रखे।
- फिर छिलके हटा दें और बादाम को सीने के दर्द के आयुर्वेदिक उपचार के लिए खाएं।
- तत्काल राहत के लिए, बादाम के तेल और गुलाब के तेल की बराबर मात्रा में मिक्स करके छाती पर लगाया जा सकता है।
यह कैसे काम करता है?
दिमाग के लिए बादाम के फायदों के बारे में तो आपने सुना ही होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका इस्तेमाल घर पर सीने के दर्द के इलाज के लिए भी किया जा सकता है। जैसा कि हमने वर्णन किया है, सीने में दर्द हृदय संबंधित समस्याओं के सबसे सामान्य लक्षणों में से एक है। बादाम शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल के पर्याप्त स्तर को बनाए रखने में मदद कर सकता है। इसकी मदद से दिल की बीमारी और इससे होने वाले चेस्ट पेन से बचा जा सकता है।
सीने में दर्द के घरेलू उपाय के बाद, लेख के अगले भाग में सीने में दर्द के उपचार को जानिए।
सीने में दर्द का उपचार–
जिस तरह सीने में दर्द के कारण एक नहीं होता है, उसी तरह इसका इलाज भी एक नहीं है। छाती के दर्द के चिकित्सा उपचार के बारे में बात करते हुए, यह पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करता है कि दर्द का कारण क्या है। इसे ध्यान में रखते हुए, डॉक्टर छाती के दर्द से संबंधित उपचार और अन्य जानकारी दे सकते हैं।
डॉक्टर से कब सलाह लेनी चाहिए?
नीचे वर्णित परिस्थितियों में तुरंत एक डॉक्टर को दिखाने की सिफारिश की जाती है।
- छाती में अचानक दबाव ।
- सीने में दर्द के साथ मतली, चक्कर आना, पसीना, तेज धड़कन या सांस की तकलीफ।
- सीने में दर्द सामान्य से अधिक या लंबे समय तक रहना।
- आराम करते समय सीने में दर्द।
- लंबी यात्रा, लंबे समय तक आराम करने या लंबे समय तक एक स्थान पर बैठने के बाद अचानक सांस फूलना और सीने में दर्द होना।
- तेज बुखार और खांसी के साथ हरा पीला बलगम(कफ) निकलना।
- निगलने में कठिनाई।
सीने में दर्द के कुछ अन्य उपाय–
सीने में दर्द होने पर क्या करना है, यह जानकर आगे जानिए की सीने के दर्द से बचने के लिए किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है।
- अधिक शारीरिक परिश्रम से बचें।
- एक संतुलित आहार खाएं।
- शराब का सेवन न करें।
- तंबाकू के सेवन से बचें।
- खुद को तनाव मुक्त रखें।
सामान्य सीने में दर्द के मामले में, आप लेख में उल्लिखित सीने में दर्द के लिए घरेलू उपचार कर सकते हैं। वहीं, अगर दर्द कम नहीं हो रहा है, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। उम्मीद है कि यह लेख आपकी मदद करेगा।
