आज के इस आधुनिक युग में सभी को आगे निकलने की होड़ रहती है इसी दौड़ में कुछ इंसान बहुत आगे निकल जाते हैं और कुछ पीछे भी रह जाते हैं लेकिन कुछ इंसान इतनी मेहनत करते हैं कि वो ऐसा मुकाम हासिल कर जाते हैं जो कोई नहीं कर पाता, जैसा कि आप जानते हैं। लड़कियों को इंप्रेस करना इतना भी आसान नहीं है लड़कियों को इसके लिए कुछ खास तरीके अपनाने पड़ते हैं कुछ लड़के अपनी बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन से लड़कियों को आसानी से इंप्रेस कर लेते हैं परंतु आकर्षक बॉडी पाने के लिए बहुत पापड़ बेलने पड़ते हैं ऐसी बात को लेकर आज हम आपको बताएंगे बताएंगे कुछ बॉलीवुड के ऐसे स्टार के बारे में जिन्होंने अपनी बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन को चरमसीमा पर ले जाकर अपनी मसल्स को एक अलग ही रूप दे दिया ताकि वह अपने आने वाली फिल्मों में हीरो का किरदार आसानी से निभा सके।
हमारी इस लिस्ट में पहले नंबर पर आते हैं सलमान खान को इस बॉलीवुड इंडस्ट्री में कौन नहीं जानता है सलमान खान इस फिल्मी दुनिया की शान बन चुके हैं और सलमान खान सलमान खान बहुत ही मूवी में टी शर्ट उतार कर अपनी बॉडी का प्रदर्शन कर चुके हैं बॉलीवुड जगत में सलमान की बॉडी सबसे आकर्षक है जैसा कि आप जानते हैं हैं सलमान खान ने मौत से स्टार को बॉलीवुड में लॉन्च किया है सलमान खान का आज तक कोई असली नाम भी नहीं जानता होगा वैसे आपको बता दें सलमान खान का पूरा नाम अब्दुल रशीद सलीम सलमान खान है।
सलमान खान के ज्यादातर फैंस उन्हें सल्लू भाई और भाईजान के नाम से पुकारते है सलमान खान की आकर्षक बॉडी का राज है कि वह अपना ज्यादातर समय जिम में ही बिताते हैं दी गई डाइट के अनुकूल ही वह अपनी स्ट्रिक्ट डाइट को फॉलो करते हैं इसके साथ ही वह दिन में लगभग 2 घंटे तक बिना रुके कसरत करते हैं सलमान खान अपनी फिल्मों के अलावा फिटनेस के लिए भी काफी मशहूर है सलमान खान की असल उमर वैसे गूंजे साल हो गई है यह जानकर कुछ लोग तो शायद क्योंकि गए होंगे क्योंकि सलमान खान को देखकर कोई कह ही नहीं सकता कि उनकी उम्र पूरे साल हो सकती है।
वैसे आपकी जानकारी के लिए बता दें कि सलमान खान का डाइट प्लान बहुत ही अच्छा है वैसे सलमान खान के इस डाइट प्लान को कई लोग अपनी जिंदगी में फॉलो करना चाहते हैं ताकि वह भी सलमान खान की तरह अट्रैक्टिव दिख सकें सलमान खान को भारतीय मसालेदार और इटालियन फूड से बहुत ही लगाव है, इस बेहद लज़ीज फूड में शामिल है पाव भाजी और पिज़्ज़ा आपको बता दें सलमान के ट्रेनर ने उनके इस डाइट प्लान से इन सभी चीजों को जो सलमान खान को अत्यधिक पसंद है उन्हें डाइट प्लान से बाहर कर दिया है।
आपको बता दें, सलमान खान के ट्रेनर ने वैसे इनके लिए इस नए डाइट प्लान में इन नई चीजों को शामिल किया है:
- ब्रेकफास्ट में सबसे पहले लो पेट दूध के साथ 4 अंडे का सिर्फ सफेद हिस्से वाला भाग सलमान खान को खाना होगा।
- सलमान खान को वर्कआउट से पहले दो अंडे का खेत वाला भाग और इसके साथ अमीनो एसिड टेबलेट और प्रोटीन शेक भी पीना होगा।
- एक्सरसाइज के बाद सलमान खान को बदाम तीन अंडे का सिर्फ सफेद वाला हिस्सा प्रोटीन बार और और और और और…
- सलमान खान को लंच में पांच रोटी के साथ सलाद के साथ सब्जियां नए डाइट प्लान में भी शामिल की गई है।
- सलमान खान कैटरीना ने शाम के समय प्रोटीन बार और दूसरे नट्स के साथ बदाम भी शामिल किए हैं।
- सलमान खान को रात के खाने में बेगन सूप के साथ मछली या चिकन और दो अंडे का सिर्फ सफेद वाला भाग शामिल किया गया है।